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어린 자녀가 자다가 일어나서도 기억하지 못하는 수면상태가 지속되는 듯 해 걱정되시겠어요. 잠을 푹 자고 기분좋게 일어나는 자녀를 보고 싶은 엄마로서는 더욱더 말이죠.

어린아이의 경우 전형적인 이야기 전개식 꿈을 꾸는 REM 수면단계에서 잠을 깨거나 하면 꿈과 현실의 구분이 잘 되지 않고, 기억이 나지 않을 수도 있답니다. 또한 꿈을 기억해도 언어로 표현의 어려움이 있을 수도 있구요.

따라서 수면환경을 따뜻하고 안락하게 만들어주시고, 아이가 갑작스럽게 잠에서 깨지않도록 조용한 환경을 조성해주는 것도 하나의 방법이라 하겠습니다. 또한 아이가 갑작스럽게 깨서 이상한 말을 하거든.. 꼬옥 안아서 심리적 안정을 찾을 수 있게 하는 것도 방법이겠지요.

그러나 수면 중 급작스럽게 잠이 깨는 일이 반복되고, 비명 또는 공포, 빈맥, 발한 같은 각성상태가 보이면서, 안심시키려고 노력해도 반응을 보이지 않고 일상적인 관계에서 심각하게 고통을 느끼거나 장해를 초래하는 정도라면 가까운 병원을 방문하여 수면장애와 관련 검사를 받아보는 것이 좋을 듯 합니다.

수면문제와 관련하여 자세히 알고 싶으시면 청소년 전화(062)1388로 문의주시기 바랍니다.  아무쪼록 저의 답변이 작은 도움이 되어, 어린 자녀가 깊은 잠을 잘 수 있기를 바랍니다.

- 상담자 채고은